日常生活：认识 Button 高级通讯经理 Stephanie Tan

[jrineakter]

Stephanie Tan 是Button的高级传播经理，Button 是一个移动商务平台，通过连接应用程序来实现移动增长和货币化。Button 拥有 100 多名员工，总部位于纽约市，在旧金山和伦敦设有办事处。Stephanie 的职责是领导 Button 的所有公司、产品和内部沟通，并花时间培养与媒体的关系，同时通过多个渠道塑造公司的形象。

她来自新加坡，后来搬到纽约，在康奈尔大学学习心理学和舞蹈。她对舞蹈的热爱最终使她从事了传播事业——她负责管理大学舞蹈队的宣传工作，这使她在进入公关公司实习之前，曾在公司和品牌方面从事公关工作。

我们采访了 Stephanie，了解了她一天的生活是怎样的，公关角色多年来发生了怎样的变化，以及她最有效率的时刻实际上是在晚上 11 点之后

斯蒂芬妮的一天
早上 7 点我不太喜欢早起，所以 7 点通常是我起床的时间。我尽量把手机放在床边，但起床后，我会查看突发新闻、电子邮件和 Slack。我可以快速应对任何紧急事件，并标记需要我稍后关注的项目。

上午 8:30我住在皇后区的长岛市，所以上班对我 菲律宾 WhatsApp 数据 来说相当方便。我乘地铁，并利用这段时间在手机上了解新闻。Apple News 是我的首选，因为它为我提供了广泛的出版物和多样化的观点。

早上 9 点，我会以早餐、咖啡和电子邮件开始新的一天。我是个爱吃早餐的女孩——这是我每天早上的习惯！大多数日子里，我吃的是原味希腊酸奶、一团杏仁酱和一些格兰诺拉麦片的混合物。

一天中的其余时间通常是内部会议和外部电话会议。有时我会与营销团队开会商讨优先事项，有时我会与设计团队开会讨论活动或我们网站的视觉资产。如果是外部对话，通常是与记者讨论潜在的报道，或与我们的合作伙伴（客户）通话讨论案例研究或联合新闻发布的潜在合作机会。

12 pm Button 每天都提供午餐。从健康的沙拉到马来西亚面条碗，有各种各样的食物。天气变暖时，我们会去屋顶露台一起享用美食。Button 在午餐时间为我们精心策划了内容，举办了演讲会，从睡眠科学家到 The Points Guy 等嘉宾来到办公室，与我们讨论挑战我们思维方式的话题。

我确实会尝试在一天中抽出时间专注于需要集中精力的工作，而不是整天从一个会议转到另一个会议。Button 公司正在努力将周三定为无会议日。

下午 6 点我非常享受下班前的这段时间。我会把当天要做的事情都过一遍，检查已经完成的事情，并准备第二天要做的事情清单。

我不喜欢晨练，因为晨练不适合我的身体。所以我选择在下班后放松一下，做瑜伽、芭蕾或舞蹈课。如果我没有上健身课，我通常会和朋友在一家新餐厅聊天，或者看芭蕾舞或戏剧。我很幸运能够住在纽约，这里是美食和艺术的中心。

晚上 9 点回到家后，我会先和丈夫聊天，然后再查看电子邮件或复习工作，为第二天做好准备。我喜欢在晚上做这些事，因为那时我的大脑还很清醒。

12 点我是夜猫子，大多数日子里都能轻松熬到凌晨 2 点。不过，午夜时分我通常会试着调整生物钟，让自己平静下来，然后入睡。