确保您拥有一把支撑性好的椅子和充足的工作台面

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您的工作空间应舒适且实用。。

设置您的计算机、电话、笔记本以及您在工作区中经常使用的任何其他工作物品。

避免混乱，只在工作区保留你需要的东西。

拥有一个干净、整洁、专用的工 日本电话号码数据 作空间有助于向你的大脑发出信号，告诉你当你身处该空间时该集中注意力了。

坚持日常习惯

坚持日常习惯
在家工作时，保持日常作息很重要。在家工作的日子就像在办公室一样。

每天起床、准备和开始工作的时间要同步。花时间洗澡、穿衣和为一天做好准备，这将有助于您进入专注、准备工作的心态。

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