享受在家学习的乐趣之前，我一边努力完成自己的工作，一边整天听丈夫的工作电话，我的三大日常优先事项是这样的：
撰写博客文章
为书籍预告片撰写脚本并拍摄视频
走 10,000 步
我可以告诉你，如果我今天拿到这份清单，我今天就会泪流满面，担心自己再也做不成任何事了。所以，现在我的清单更像是这样：
撰写在线课程大纲
撰写博客文章初稿
每天至少绕着街区走一圈
这些都是我可以在一天结束时完成的任务，这让我感觉到在这个非常具有挑战性的时期有可能取得一些成就。
设定每日的三大优先事项，但在疫情期间重新调整。想办法将大优先事项分解，每天给自己一些小胜利的机会。现在是小步前进而不是大跨越的时候。
《幸福优势》一书的作者、哈佛商学院教授肖恩·阿克尔建议他的客户每 摩洛哥号码数据 天早上发送的第一封电子邮件要向同事表达具体的感激之情。为什么？因为这会让电子邮件的发送者和接收者都感到更快乐，阿克尔的研究发现，“快乐的人工作效率会提高 31%……而且……快乐的员工销售额更高、领导职位表现更好、绩效评级更高、薪酬更高。” [4]
显然，创造幸福的方法有很多，但最可靠的方法之一是善待他人并表达感激之情。如今，我们的压力和焦虑感有所增加，因此，我们越有意识地创造幸福，我们就会越平静，越有成效。
毫不奇怪，表达真诚而具体的感激之情会增进同事之间的关系。关系越牢固，生产力就越高。在《哈佛商业评论》最近发表的一项关于职场动态的研究中，研究人员发现，“根据上司的判断，拥有很多最终成为朋友的同事会显著提高员工的绩效。” [5]
花点时间想想你为什么对同事心存感激，然后开始写这些电子邮件。我总是建议你分享对方采取的具体行动以及对你的影响，因为这会让你的感激之情更有意义。
例如，您愿意收到哪封电子邮件？
谢谢您成为如此出色的同事，与您共事非常愉快。