2021 年已经过去一半了，我们可能感觉有些决心被忽视了。没关系！我肯定忽视了一两个决心。我们为自己设定的目标（无论是否与决心有关）都很难坚持，更不用说实现了。但坚持应对挑战的关键是适应它们……深思熟虑地适应。
我们都听说过身体健康的重要性。这是人们在新年伊始做出的首要决定。人们设定目标、制定锻炼计划、参加集体锻炼课程，甚至聘请私人教练。我们都知道身体健康是什么样子的。但心理健康呢？健康的心态是什么样的，为什么它很重要？训练你的思想和思维的计划在哪里？
我花了数千个小时，使用我的标志性模型 Thoughtfully Fit 来训练我 丹麦号码数据 的客户克服任何障碍。
当你身体健康时，行动会变得更容易。当你体贴健康时，生活会变得更容易。这并不是因为没有挑战，而是因为你更有能力应对它们。障碍是不可避免的。我们每个人都会遇到自己的障碍，无论是交通拥堵、繁重的工作项目，还是让你心烦意乱的同事。当我们以一种不那么体贴的方式处理这些挑战时，我们最终会后悔莫及。而且这往往会导致更多的人身问题。