那么我们为什么早上使用社交媒体

[kexej28769@nongnue]

早晨社交媒体的影响
早上和工作时间使用社交媒体有很多影响：

拖延和被动的生活
分心和任务切换
生产力低下，创造力低下
一开始只是快速检查，但最终会占用我们大部分的生产时间。早上查看手机意味着你会拖延待办事项清单上的所有任务。一天结束时，你将拥有一份未完成的待办事项清单。你最终只会破坏你的生活。

由于大脑压力过大或弹出通知，我们最终会 贝宁 whatsapp 资源 在工作中途查看社交媒体。这会导致无休止滚动的陷阱，并会占用您 15 到 20 分钟的工作时间。从工作到社交媒体的不断切换意味着不断分心。这不允许您专注于工作。这意味着您的工作质量和生产力将下降。

从长远来看，它还会降低你的创造力，导致疲劳。

子图1

如何开始你自己的无社交媒体早晨
早晨是起床后精神焕发、准备开始新一天的时间。许多人会在早晨喝杯咖啡、看份报纸，放松身心。许多行业领袖也会在早晨为高效的工作打下基础。早晨是您记下想法、查看邮件、列清单等的时间。

如果社交媒体占用了宝贵的时间，就会导致我们的创造力无法得到发挥。