每个人每周至少需要锻炼四到五天，如果抽不出时间，不妨尝试一些能保持健康的活动。Vtiger 的合作伙伴主管兼好友哈里什先生是一位狂热的自行车爱好者，每月骑行 1000 公里。
我
成功人士会抽出时间从事一些有趣的活动，帮助他们在生活中感到平衡。我的一位同事萨达南德（Sadanand）对音乐有着极大的热情。他周末会练习和教授音乐。这份热情最终转化为对唱歌的热爱——他现在经常在办公室会议上为我们唱歌。
《福布斯》的一篇文章称，追求激情会让你感到快乐，因为这不是一份工作，而且通常不以目标为导向，也可能不会带来金钱收益。
休个小假
周末度假能让你从紧张的工作周中得到片刻放松。我个人喜欢公路旅行、探险骑行和徒步 伊拉克电报列表 旅行。我也喜欢去不同的餐厅品尝他们的招牌菜。这是我在紧张的工作周后犒劳自己的方式。
当你置身户外时，你的大脑创造力会得到提升。哥伦比亚商学院教授亚当·加林斯基（Adam Galinsky）就旅行对大脑创造力的影响进行了多项研究，但他并非唯一一个。许多其他研究也发现了两者之间存在类似的正相关性。
拔掉电源一会儿
大多数人会在一段时间内避免与工作相关的邮件和电话，以断开连接。我不是说要整个周末都断开连接，但即使只是不带手机出去散步，也能让人感到自由。继续你的“数码排毒”几个小时或一天。
我的同事宾杜经常带着她的狗去公园散步，身边总是带着一本书。我想这就是她与外界隔绝的方式。