没有什么比查看睡眠追踪器更能让您的日常生活更加清晰。任何昨晚进入 YouTube 兔子洞的人第二天早上都会立即后悔。借助睡眠分析，我们可以准确地知道自己是否健康，或者是否应该避免喝第五杯咖啡。当您收到一封主题为“重要！如果再次变得太多，老板也会倾听”时，压力计就会完成剩下的工作。
展望未来：健康技术将带我们走向何方
智能手表和智能技术仅仅是开始。对健康设备未来的展望表明，这些小帮手很快就能做更多的事情，甚至可能警告我们下一次感冒的发生。下面我将介绍一些可能很快让我们惊叹不已的趋势亮点。
从手腕上进行诊断：口袋里的迷你医生
智能手表已经可以测量血氧和心率，但这仅仅是开始。可穿戴设备 克罗地亚 电话数据 很快就能分析更多，甚至可能分析我们的荷尔蒙平衡。想象一下你的手环告诉你，“咖啡因减少，荷尔蒙增加”——你对周一早上的忧郁症就有了解释。
预测健康分析：您的手表变成水晶球
一种正在蓬勃发展的趋势：在风险发生之前预测风险的健康设备。借助算法，智能手表很快就能在我们的心脏跳动不规律或血糖急剧上升时向我们发出警告。 “预测健康”成为一个小保镖，可以在更大的问题出现之前保护我们免受影响——可以说，是我们手腕上的个人神谕。
心理健康工具：为您的健康提供情绪传感器
智能手表很快就能检测出我们目前处于高位还是低位阶段。情绪分析工具可能是迈向心理健康的下一步：如果事情变得太多，显示屏上会自动出现呼吸练习或散步的建议。非常适合温和地提醒您关闭笔记本电脑 - 顺便说一句，还有您的老板！