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有些情况是我们可以控制的，有些情况是我们无法控制的。在第二种情况下，有时我们没有回旋余地，但在许多其他情况下我们可以施加影响。这就是为什么最好每月举行一次简短的会议（尽管频率由您设定）来解释本月最有压力的情况以及我们可以采取哪些措施来减轻同样的压力。有时解决方案会在同一次会议上提出，有时则必须寻求解决方案，尽管它至少会让所有团队成员意识到影响其他同事的压力源。不要以为会议时间很长，15-20分钟就足够了。

d) 引入更好地呼吸的技巧：呼吸可以让你与身体更好地联系，这正是压力 财务总监电子邮件列表 管理的关键点之一。正如我们之前提到的，压力的产生是因为你感知到有一种你无法承担的外部需求，导致你平时的状态（包括你的身体）发生改变。尽可能在休息时尝试引入一些呼吸技巧。有数百万种可用的技术，选择最适合您的一种。


任何背景都会产生对以前经历的思考。如果在你的工作场所，你习惯于生活在压力很大的环境中并在很大的压力下工作，那么一个好主意是改变环境（无论是在办公室内还是在办公室外），这样你的身体就不会受到通常的压力的影响。您通常在您当前的工作场所中拥有。当您需要提高创造力或为正在执行的任务寻找不同的解决方案时，改变您的工作场所是件好事。