压力和倦怠
Posted: Sat Dec 21, 2024 6:20 am
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专栏 – 您是否曾经注意到您不再注意到晚上 11:00 发送的电子邮件？事实上，您可能已经看到、阅读或回复了该电子邮件。互联网使 24/7 在线和连接成为可能。如果您想在晚上 11 点购买那件新毛衣，您可以这么做。但 24/7 也有其阴暗面。
2017 年工作压力周情况说明书（基于 TNO 2016 年工作条件调查）显示，七分之一的员工表示他们感到压力和倦怠。但是什么导致这么多人显然无法再应对工作或环境的压力呢？
安妮塔·罗吉尔 (Annita Rogier) 是一名注册心理学家，也是公认的压力和倦怠教练协会主席。在她的《压力和倦怠辅导手册》（aff.）一书中，她描述了五个A的模型：工作内容、劳动关系、工作条件、就业条件、工作组织。这 5A 影响工作质量。对这些元素的解释决定了压力感，可能导致倦怠。
罗吉尔还在这里添加了工作与生活的平衡。这也 塞内加尔 WhatsApp 数据 影响了工作质量的体验，因为你花多少时间在工作上，还有多少时间留给私人生活？晚上你还在忙着回复工作邮件、电话或者写报告等吗？
我想在这篇文章中谈论后一种现象，因为是什么让员工感觉自己一直在工作，这可能吗？
真正自由！
有时我会怀念我职业生涯初期的那段时光，当时我在办公室工作，晚上和周末都有空。真的很免费！自由地做有趣的事情，与家人和朋友一起享受运动。您最喜欢的活动是什么并不重要。更重要的是，你白天工作，晚上和周末有私人时间。当你关上身后的门时，你就抛下了你的工作。
我们将继续
近年来，这对我和许多和我在一起的人来说是不同的。因为我们开始以不同的方式和更多的方式工作，所以引入了“新的工作方式”。如今，新的工作方式不再那么新鲜，部分原因是我作为压力和倦怠教练的工作，我也看到了这种方式的缺点。
请耐心等待，“不受时间和地点限制的工作”也有很多好处。最初，您还可以自由地在白天观看孩子的学校表演，或参加马拉松训练，并在晚上补上错过的时间。但随着笔记本电脑和智能手机的到来，人们需要随时随地工作。这真的值得吗？
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2017 年工作压力周情况说明书（基于 TNO 2016 年工作条件调查）显示，七分之一的员工表示他们感到压力和倦怠。但是什么导致这么多人显然无法再应对工作或环境的压力呢？
安妮塔·罗吉尔 (Annita Rogier) 是一名注册心理学家，也是公认的压力和倦怠教练协会主席。在她的《压力和倦怠辅导手册》（aff.）一书中，她描述了五个A的模型：工作内容、劳动关系、工作条件、就业条件、工作组织。这 5A 影响工作质量。对这些元素的解释决定了压力感，可能导致倦怠。
罗吉尔还在这里添加了工作与生活的平衡。这也 塞内加尔 WhatsApp 数据 影响了工作质量的体验，因为你花多少时间在工作上，还有多少时间留给私人生活？晚上你还在忙着回复工作邮件、电话或者写报告等吗？
我想在这篇文章中谈论后一种现象，因为是什么让员工感觉自己一直在工作，这可能吗？
真正自由！
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我们将继续
近年来，这对我和许多和我在一起的人来说是不同的。因为我们开始以不同的方式和更多的方式工作，所以引入了“新的工作方式”。如今，新的工作方式不再那么新鲜，部分原因是我作为压力和倦怠教练的工作，我也看到了这种方式的缺点。
请耐心等待，“不受时间和地点限制的工作”也有很多好处。最初，您还可以自由地在白天观看孩子的学校表演，或参加马拉松训练，并在晚上补上错过的时间。但随着笔记本电脑和智能手机的到来，人们需要随时随地工作。这真的值得吗？