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：“我生活中为什么会发生这样的事情？这对我来说意味着什么？ 。这种自我分析可以让你了解自己的情绪和对正在发生的事情的真实态度，并看到以前没有看到的界限。

另一个常见原因是设置过时。这种态度通常是由社会或家庭强加的。一个很好的例子是，您意识到自己的不舒服，但同意所施加的条件，因为这是您所在公司接受的做法。强加的社会行为规则和对成为害群之马的恐惧往往是我们接受超越个人界限这一事实的主要因素。

值得注意的是，个人界限有一个渗透性标准。它们可以是刚性的、可渗透的或柔性的。从心理学上来说，灵活的界限被认为是最优的。正是这种界限使得你们今天能够达成一致，而明天，当新的情况出现时，你们可以重新考虑你们的决定，并公开谈论它。拥有灵活个人界限的人在商业和职业生涯中最为成功；很难激怒他们，因为他们保持开放，不会疏远自己，同时也不会接受强加的标准。

自动驾驶的个人界限
首先，你需要了解自己的界限。生活中，我们面临着许多考验我们力量的情况。对界限有内在的理解，知道什么是你可以接受的，什么是不能接受的。这种对自己的了解可以让你快速摆脱那些正在摧毁你 爱沙尼亚电话号码列表 的境况，并避免长期的负面影响。

了解自己的关键是自我分析或与教练合作。在任何情况下，我们都应对自己的决定负责，在做出此类决定时，重要的是要有时间问自己一个问题：“这种情况或建议在多大程度上适合我？”与此同时，我们必须认识到，我们无法总是捍卫我们的边界。

在与不听你说话的对手对话时试图捍卫你的界限是完全没用的。一旦你制定了自己的个人界限，就谈论它们、解释它们，并传达什么是你不能接受的。如果您随后被忽视或收到激烈回应，您可以停止并离开现场。

您还需要记住，人们总是会侵犯您的界限。造成这种情况的原因有很多。比如，他们没有被教导要尊重自己和他人的个人界限，或者你所处的社会文化水平较低，允许超越个人规范。

在这种情况下，捍卫个人界限不会产生任何结果，或者会耗费太多精力。全面地了解情况，了解其中包含的所有因素，将有助于您及时停下来并保持距离。