羞耻在这里无处容身
Posted: Sat Feb 01, 2025 9:36 am
虐待关系和精神疾病是十月份的两个重要原因，我们可以通过对我们每个人的一个重要提醒来遏制它们：不要感到羞耻。
一位热心的读者写信提醒我们，十月是家庭暴力宣传月。根据全国反家庭暴力联盟的数据，三分之一的女性和四分之一的男性在一生中曾遭受过亲密伴侣的某种形式的身体暴力。此外，研究表明，亲密伴侣暴力与抑郁和自杀行为之间存在关联。
这让我想到了第二个流行病：精神疾病。十月的第一个整周是世界精神卫生周。根据美国国家精神卫生研究所的数据，今年我们四分之一的人将患上可诊断的精神疾病。本月初，作为AdFed Suncoast公共服务主席，我领 柬埔寨号码数据 导了我们 2014-15 年合作伙伴精神健康社区中心的创意活动启动。我们希望提高人们对这种耻辱的认识。
正念是关键；但我们如何才能进一步减少家庭暴力和未确诊的精神疾病？
很多时候，你因为感到羞耻而不敢采取行动远离对你有身体或心理虐待的伴侣，也不敢寻求治疗精神疾病。
羞耻在我们的文化中盛行......它是家庭暴力和未确诊的精神疾病的共同特征。
在Brené Brown 的 Ted 演讲“倾听羞耻”中，您会了解到羞耻与成瘾、抑郁、自杀、饮食失调和暴力高度相关。羞耻是你的负面声音，说着“你很糟糕”、“你不够好、你不够漂亮、你不够聪明”之类的话，或者当你做一些积极的事情时，它会严厉地批评和评判，“你以为你是谁？ ”
布琳说：“如果你把羞耻放在培养皿里，它需要三样东西才能成倍增长：秘密、沉默和判断。”
一位热心的读者写信提醒我们，十月是家庭暴力宣传月。根据全国反家庭暴力联盟的数据，三分之一的女性和四分之一的男性在一生中曾遭受过亲密伴侣的某种形式的身体暴力。此外，研究表明，亲密伴侣暴力与抑郁和自杀行为之间存在关联。
这让我想到了第二个流行病：精神疾病。十月的第一个整周是世界精神卫生周。根据美国国家精神卫生研究所的数据，今年我们四分之一的人将患上可诊断的精神疾病。本月初，作为AdFed Suncoast公共服务主席，我领 柬埔寨号码数据 导了我们 2014-15 年合作伙伴精神健康社区中心的创意活动启动。我们希望提高人们对这种耻辱的认识。
正念是关键；但我们如何才能进一步减少家庭暴力和未确诊的精神疾病？
很多时候，你因为感到羞耻而不敢采取行动远离对你有身体或心理虐待的伴侣，也不敢寻求治疗精神疾病。
羞耻在我们的文化中盛行......它是家庭暴力和未确诊的精神疾病的共同特征。
在Brené Brown 的 Ted 演讲“倾听羞耻”中，您会了解到羞耻与成瘾、抑郁、自杀、饮食失调和暴力高度相关。羞耻是你的负面声音，说着“你很糟糕”、“你不够好、你不够漂亮、你不够聪明”之类的话，或者当你做一些积极的事情时，它会严厉地批评和评判，“你以为你是谁？ ”
布琳说：“如果你把羞耻放在培养皿里，它需要三样东西才能成倍增长：秘密、沉默和判断。”