作为人类，我们天生具有社交性，这有很多好处；我们可以享受外出就餐、新体验以及与朋友和家人一起看电影。然而，我们的现代生活往往使社交变得困难，尤其是当我们到了 30 多岁和 40 多岁时。事实上，44% 的美国人表示，他们的计划经常被取消，因为朋友们“太忙”，结果，五分之一的人在过去一年里没有见过他们最好的朋友——超过一半的人见面不到五次。在如此社交的过程中，我们忘记了自己做事的重要性。在某些情况下，我们完全忘记了如何独处。
事实上，当计划取消时，超过四分之一的人选择工作或做家务，而不是独自出行。那么，当谈到独自出行时，我们为什么这么害怕呢？
57% 的人表示，他们缺乏独自做事的信心，因为他们觉得自己 斯洛文尼亚 数字数据 受到了“评判”，四分之一的人担心别人对他们的看法。
然而，哈雷治疗中心的创始人谢里·雅各布森博士认为，“任何这样的判断通常都是转瞬即逝的，而对别人对我们独处的看法的焦虑往往会在我们头脑中被过度夸大。”
显然，我们的思维过程与现实存在脱节。此外，Sheri Jacobson 博士还指出，更多地独立做事对我们个人来说有很多巨大的好处：从更加投入到不必妥协。
确实如此。我听很多参加 Flash Pack 旅行的独自旅行者说过，独自旅行能让他们以一种独特的方式融入自我，而这几乎是不可能实现的。这是一种难得的自私时刻，你不必担心别人会怎么想，你可以全身心地投入到某件事中。