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我们经常听到关于工作与生活平衡的话题，以及如今很多人觉得工作与生活平衡是多么难以实现。事实证明，如果你是一名女性，那么工作与生活平衡比世界上其他任何人都更难实现。阅读本文的女性并不感到惊讶。不仅有大量证据表明女性在工作中承担了额外的劳动，例如规划场外活动或工作场所社交活动等公共任务，必须更加努力才能获得与男性同事相同的认可，或者更加努力才能获得晋升或主要任务，而且女性还承担了大部分家务和护理工作。

好转，尤其是在年轻一代中，我们看到做饭、买菜、打扫卫生、洗衣服和维护等任务的分配越来越均匀。这是进步。但我们仍然看到两个关键领域存在巨大差距；第一是护理工作，无论是照顾儿童、老人还是社区中的其他人，第二是维持关系和家庭结构的脑力和社会劳动。

“如果男女在家庭内没有平等，那么女性在家庭外也不会平等。”
格洛丽亚·斯泰纳姆
平等始于家庭
我们经常从抚养孩子的角度来考虑女性的照护工作，确实，这是许多女性 秘鲁数字数据 肩负的重大责任。但大多数没有孩子或孩子已成年的女性仍承担着大部分照护工作。女性更有可能照顾年迈的父母或有残疾的家庭成员。女性也更有可能通过志愿工作或非正式照护（如拜访邻居和朋友）参与社区活动。

心理负担和社会、情感劳动的概念才刚刚开始被人们认识到。心理负担就是记录所有需要做的事情。它是你脑海中不断闪现的纸带。我们所有人都有与工作相关的心理负担。但女性往往有更大的与家庭责任相关的心理负担。


这取决于我们如何看待家庭事务。例如，我们通常认为购物只是去商店买杂货，但购物远不止这些。你需要制定膳食计划，这样你就知道该买什么；注意自己什么时候缺少什么东西；列出购物清单；确保银行账户中有足够的钱来支付杂货费用；记录冰箱里有什么，这样你就不会浪费食物，等等。在许多情况下，即使女性不亲自购物，她们仍要承担这项任务的许多心理方面。