在家办公的前景可能让人既害怕又兴奋。对一些人来说，这是他们多年来一直努力实现的梦想——但对另一些人来说，这是他们的噩梦。过去几周，我和一些朋友和家人谈过，他们都经历了一系列这样的情绪，你能为那些有负面体验的人做的就是向他们保证，很多人都有同样的感受，并试着帮助他们关注积极的一面。因为让我们面对现实吧，目前我们能做的并不多。
从过去 3 年的亲身经历中，我知道心理上适应在家工 西班牙 whatsapp 电话号码列表 作是最大的挑战。再加上令人焦虑的全球疫情，以及除非必要，否则我们实际上不能离开家——保持心理健康从未像现在这样重要。
在我关于在家工作的系列文章的这一部分中，我重点关注了如何创造正确的心理空间，并将健康和福祉放在首位。
自我激励
面对现实吧，无论你是在家还是在办公室，动力都可能是一个问题。但当你对周围的人负责时，你会更容易受到激励。根据你的工作和你的设置，你可能会遇到不同程度的自我激励问题。但在家里，我们自然会倾向于多睡一会儿，早点完成工作，或者找些家务事来阻止你工作。